Mindset Performance

Saiba como ser uma pessoa mais otimista  Uma pessoa otimista mantém uma visão mais favorável em relação às situações do seu dia a dia. O otimismo se caracteriza por gerar uma tendência de esperar resultados positivos nos mais variados contextos. Em outras palavras, o otimismo atua antecipando o melhor resultado possível em situações diversas.  Ter mais otimismo na vida é algo que se reflete em diversos benefícios, como sono  com mais qualidade e potencialização do bem-estar . Aqueles que se pautam pelo otimismo têm mais facilidade em identificar oportunidades em situações negativas. Isso quer dizer que, diferentemente dos pessimistas, esperam por resoluções positivas, ainda que não seja o que as evidências estão apontando.  Em suma, ser otimista contribui para melhorar a sua qualidade de vida e te ajudar a identificar mais oportunidades. Se você deseja ser uma pessoa mais positiva, confira as dicas que listamos ao longo deste artigo.  8 dicas para se tornar uma ...

Confira os principais benefícios que o amor próprio pode trazer  Certamente você já ouviu aquela máxima de que para amar outra pessoa é preciso primeiro amar a si próprio. Embora pareça clichê, temos que dizer que é a mais pura verdade. Enquanto não se tem uma relação harmônica com si mesmo e não há amor próprio cultivado, não há como entregar algo positivo para aqueles à sua volta.  Além de ser a pedra fundamental para construir relacionamentos saudáveis , o amor próprio é essencial para outros aspectos da vida. Continue lendo e entenda quais são os 15 principais benefícios que amar a si mesmo pode trazer para a sua vida.  O que é amor próprio?  Antes de falarmos sobre os benefícios, é essencial compreender o que é amor próprio. De maneira resumida, consiste na aceitação de suas qualidades, defeitos, escolhas, perdas, ganhos e experiências. Uma pessoa que se amam compreende que não é perfeita e se aceita assim, errando e acertando. Um indivíduo que tem amor próprio ...

Entenda o que é reciprocidade no trabalho  A reciprocidade tem um papel essencial na construção de relações pessoais positivas. Contudo, sua relevância se estende também para o âmbito profissional. Troca e cooperação, marcas da reciprocidade, são cruciais para tirar do papel projetos grandiosos. Além disso, é necessário investir no fortalecimento das interações saudáveis entre os indivíduos no ambiente profissional .  No artigo a seguir iremos explicar com mais detalhes no que consiste a reciprocidade no trabalho. E já ressaltamos que você provavelmente já vivenciou experiências de reciprocidade nessa esfera, mas talvez nunca tenha se dado conta. Vale a pena refletir a respeito para tentar melhorar nossa forma de interagir com os colegas.  Mas, afinal o que é reciprocidade?  Reciprocidade é uma palavra originária do latim reciprocitas  que em português significa algo como "respondendo da mesma maneira". Em outras palavras, diz respeito a entregar ao outro o que ...

Confira a importância da cumplicidade nas relações  Cumplicidade significa parceria, companheirismo , estar ao lado da pessoa para o que der e vier. Trata-se de uma qualidade fundamental nas relações, sejam elas de amizade, entre familiares e amigos.  De 0 a 10, o quanto acha que existe cumplicidade nas suas relações? Saiba que, para isso acontecer é preciso que ambos os lados estejam dispostos a estar presentes na vida um do outro, ajudar, oferecer apoio e compartilhar momentos.  Continue a leitura para conferir dicas de como desenvolver a cumplicidade nas suas relações e manter conexões poderosas com os seus entes mais queridos.  Por que é importante desenvolver a cumplicidade nas relações?  Imagina uma pessoa que tem um relacionamento amoroso , amigos e familiares, com quem compartilha muitos momentos felizes. Entretanto, um dia ela descobre uma doença grave e precisa iniciar um longo tratamento.  Durante os meses seguintes, irá precisar de muito apoio, ...

Veja algumas dicas para controlar a impulsividade  A impulsividade se caracteriza por agir sem pensar, desconsiderando as consequências de suas ações. Todo mundo já agiu de forma impulsiva pelo menos uma vez, trata-se de algo normal e que faz parte da vida. Contudo, quando essas ações impulsivas são recorrentes e prejudicam a vida da pessoa, é importante buscar uma forma de controlar essa característica.  O fato de quase nunca pensar antes de agir faz com que o indivíduo impulsivo esteja constantemente em situações complicadas. Nas pessoas em que a impulsividade é mais expressiva, há uma maior predisposição à busca pela recompensa instantânea. Porém, ao escolher pelo prazer instantâneo, se abre mão de uma trajetória mais longa, mas que seria mais satisfatória.  Quantas pessoas que você conhece usam a máxima de que "só se vive uma vez" para justificar uma ação que traz mais prejuízo do que benefício? Essa é uma postura defensiva que tem como objetivo aliviar o arrependimen...

Confira 4 dicas de como fazer Rapport e conquistar a confiança das pessoas  Sabe aquele momento em que nos sentimos tão à vontade com alguém que nem percebemos o passar do tempo? Aquela conversa que flui tão bem, pois existe ali a empatia e a segurança? Se você do que estamos falando, então já teve uma boa experiência com rapport .  A palavra pode soar estranha, mas garantimos que dela só vem coisas boas. Rapport tem origem francesa e seu significado está ligado à sincronização. Atualmente, é o nome de uma técnica voltada para que haja empatia e confiança entre as pessoas envolvidas em um processo de comunicação.  A confiança despertada pelo rapport é fundamental para que as pessoas fiquem mais receptivas durante as sessões de coaching, por exemplo. Graças a ele, são criados verdadeiros laços de compreensão e isso permite que as partes envolvidas no processo conversem de maneira respeitosa, expondo seus pontos de vistas com segurança e tranquilidade .  O rapport não ...