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Insights para abandonar a procrastinação 

É impossível falar sobre vencer a procrastinação sem falar sobre foco. Afinal, o jeito mais direto e mais produtivo de ser livre da procrastinação é criar um foco intenso e poderoso. Acreditamos verdadeiramente que somos seres que querem construir uma história. 

Todos nós queremos contar uma história. E essa história pode ser a melhor versão da nossa história, tudo depende de como nós escolhemos contá-la. Nossa história tem a ver com toda a nossa experiência, com toda a nossa vivência, tem a ver com a percepção que nós temos de quem nós somos. 

Mas, muito mais do que isso, tem a ver com quem nós queremos nos tornar. Para ter foco, nós precisamos contar a melhor versão da nossa história; sim, porque quanto mais nos conhecemos, mais temos clareza daquilo que somos. Sem sonhos, não há desejos; e, sem desejos e sonhos, nada se realiza. Sem uma intenção genuína e um desejo ardente, jamais teremos metas, jamais teremos foco. 

Porque a história que nós contamos da nossa história, a percepção que nós temos de quem somos, é o que faz a nossa mente trabalhar. Para ter foco você tem que ter paixão. E, quando a gente encontra a nossa paixão, não sobra nenhum espaço para a procrastinação. Você precisa saber quem você é e o que quer construir da sua vida. Será que seus desejos são fortes o suficiente para te fazer se mover agora? 

Para sair da estagnação neste exato momento? Ter foco é, efetivamente, ter direção; ter um norte e uma motivação poderosa. Abandonar a procrastinação é muito mais fácil quando temos uma direção. E direção é uma escolha que você faz, é a continuidade que você dá para os seus propósitos. Ações, ações e ações em direção a uma única meta e um único objetivo. 

Esse é o jeito mais fácil de ter foco. Você pode estar se perguntando neste momento: "Mas como eu vou ter foco, se não tenho intenção de desejo, se não sei quem sou, se não sei para onde estou indo e o que quero fazer"? Se esse for o caso, você está no caminho certo! Imagine uma pessoa que passa a vida inteira sem se fazer sequer uma dessas perguntas? 

Toda grande conquista começa dentro de nós mesmos. Nossa capacidade de seguir em frente depende muito do quanto nós nos conhecemos. A qualidade, o tamanho e a intensidade dos nossos desejos e sonhos dependem de quantas metas e objetivos nós temos para diferentes aspectos da nossa vida, em diferentes áreas. 

Leve a sério as suas emoções e tudo aquilo que te comove e faz querer se levantar da cama todas as manhãs. Imagine, inclusive, se você já se perguntou, sobre como ou por que alguns indivíduos conseguem fazer coisas incríveis em um tempo muito mais rápido que outras pessoas? 

Uma possibilidade é que alguns estão em um caminho de evolução mais profunda e, por conseguinte, desenvolveram paixão e foco. Foco é a ausência de conflito total, é a direção absoluta, é saber para onde se quer ir e decidir caminhar o caminho até chegar ao final, aonde você quer chegar. 

6 Pilares para vencer a procrastinação 

Pensando em facilitar e sistematizar um assunto tão complexo e abrangente, confira alguns esquemas. Os esquemas facilitam muito a memorização e também oferecem a possibilidade de uma divisão didática, em etapas. Conheça a seguir os seis pilares, ou seis movimentos para superar a procrastinação. 

1. Livre-se da procrastinação 

Cultive um estado interno de graça ou de não sofrimento. Só existem dois estados internos possíveis. O nosso estado interno influencia todas as nossas ações. Tudo que acontece em nossa vida tem relação com esses estados internos, pois eles são filtros de sentimentos para nossas experiências: eles são o estado de equilíbrio e o estado de sofrimento. 

O importante é que você preste atenção e se pergunte sempre: "de qual estado interno estou processando minhas experiências?" Lembre-se de que o estado de equilíbrio (estado interno de graça) é uma escolha inconsciente e também consciente. É um compromisso consigo mesmo. Em estado de sofrimento, nosso copo pesa, nossa mente se acomoda, nossa motivação se perde e... procrastinamos! Logo, cultivar esse estado de graça é um passo importante. 

2. Conecte-se à energia 

O segundo pilar é sobre energia! Conectar-se às energias que constroem a bondade e a positividade do mundo. Para evitar postegar todas as suas tarefas, você precisa ter energia, certo? O mundo inteiro é energia, os nossos pensamentos e as nossas ações são energia. Ter foco é também ter energia suficiente para realizar as ações necessárias. 

Esse movimento é um convite para você se conectar e buscar, dentro da sua vida, uma fonte de energia. A energia física, para levantar-se e agir, pode vir de uma energia espiritual, interna, sutil. Quer superar de vez a procrastinação? Seja uma usina nuclear realizadora e produtora de energia. 

Energia dá vida e ânimo para fazer e realizar tudo o que você quiser. Precisamos de energia para sonhar e para viver. E, diferentemente do que algumas pessoas pensam, atividades físicas não gastam nossa energia. Ao contrário, atividades físicas nos revigoram, fortalecem nosso corpo e nossa mente. 

3. Atenção focada 

Este é o pilar do estado de atenção focada. Trabalhe para que seu foco seja sempre maior e mais intenso. Trata-se do movimento quanto àquela escolha genuína, dentro de você, de algo que é seu, que de sua decisão, de sua liberdade, que é seu rumo. 

Trata-se do verdadeiro foco, é o desejo, é uma energia focada numa direção, de aprender a conquistar aquilo que você deseja. Enfim, é realizar o seu desejo, a partir da sua escolha, sem se comparar com ninguém, sem julgar ninguém, nem a si mesmo. A atenção focada é o desejo de realizar algo custe o empenho que custar. É um estado de paixão e de amor. 

4. Respeite as prioridades 

Diz respeito às prioridades que é preciso ter na vida, como fruto do foco e das energias canalizadas para um estado interno de graça. Pense da seguinte forma: quais são as suas prioridades? Qual a clareza das prioridades que você tem na sua vida hoje? O que você realmente deseja? Estar em contato com as pessoas que você ama? Ser reconhecido no trabalho? Tenha clareza das suas prioridades. 

5. Planejando o futuro 

Planejar significa ter uma visão do futuro e do presente. É necessário tangibilizar suas metas e objetivos em um papel, no tablet, no smartphone, em um caderno ou computador, enfim, em qualquer meio que você considere mais eficaz e que tenha sentido para você. Planejar, é transformar tudo aquilo que você quer, de imagens mentais, sonhos e sentimentos, para ações práticas. 

Planejar é objetivar aquilo que é subjetivo. É escrever ou digitar, para fixar e se lembrar sempre que for necessário. É deixar claro para sua mente consciente quais são os seus sonhos, suas aspirações e seus desejos. Tem a ver com querer alcançar um objetivo, e objetivo tem a ver com falta, ou seja, só busco algo que ainda não tenho, ou uma posição que ainda não alcancei. 

Lembre-se, não podemos buscar algo sem antes sermos gratos pelo que já temos. Antes de planejar, comece a agradecer, a ter gratidão por tudo aquilo que você já conseguiu. 

6. Realizar ações 

Quais ações, na prática, precisam ser realizadas, qual o tempo mínimo para executá-las? Se você começar no mês que vem, quando vai alcançar seus objetivos? Se você começar na segunda-feira, quando vai alcançá-los? E se você começar agora, antes de virar a página deste livro? 

Você vai precisar ter um diálogo interno muito honesto e sincero com você mesmo: "O que eu posso fazer para fazer, hoje e agora, já nesse momento? O que precisa acontecer?". Você vai precisar responder a essa pergunta, porque a resposta dela vai te dar direção, vai te dar norte, enfim, vai te dar foco. 

Com essa resposta você poderá planejar, se conectar, agradecer e ter foco nos seus objetivos. Foco para, verdadeiramente, saber o que você precisa saber. Ser livre da procrastinação significa assumir o controle. É dizer: "chegar"! e agir. Ser livre da procrastinação é fazer agora, criar um novo movimento de ação na sua vida. 

Atualmente, o que mais tira o seu foco? Quais sensações sentimentos e medos mais te impedem de agir? Confira agora um insight sobre o tema deste artigo e entenda a importância de aprender mais e melhor. Clique aqui e leia atentamente. 

Coloque agora mesmo em prática essas dicas, para alcançar cada vez mais resultados extraordinários em sua vida. Se gostou do artigo, curta e compartilhe conhecimento. Gratidão por ler até aqui...